Οι πραγματικοί λόγοι που δεν έχεις καμία όρεξη για δουλειά μόλις ανοίξει ο καιρός

This post was originally published on this site

Κάθε χρόνο συμβαίνει ακριβώς το ίδιο. Βγαίνει λίγο παραπάνω ήλιος, ανεβαίνει η θερμοκρασία, ανοίγουν τα παράθυρα και ξαφνικά η συγκέντρωση στη δουλειά μοιάζει σχεδόν αδύνατη.

Τα emails μένουν αναπάντητα λίγο περισσότερο, το μυαλό ταξιδεύει αλλού και η ιδέα του να κάθεσαι σε γραφείο ενώ έξω έχει καλό καιρό αρχίζει να μοιάζει προσωπική επίθεση.

Και όχι, δεν είσαι απλώς «τεμπέλης/α». Υπάρχει λόγος που συμβαίνει αυτό.

Το μυαλό αρχίζει να λειτουργεί διαφορετικά

Όταν ανοίγει ο καιρός, αλλάζει αυτόματα και η διάθεσή μας.

Ο ήλιος, η περισσότερη φυσική φωτεινότητα και η αίσθηση ότι το καλοκαίρι πλησιάζει ενεργοποιούν στον εγκέφαλο μια πιο χαλαρή και κοινωνική διάθεση. Το σώμα αρχίζει να ζητά βόλτες, εξόδους, ξεκούραση και περισσότερο χρόνο έξω.

Κάπως έτσι, η ιδέα του productivity mode δυσκολεύει λίγο περισσότερο.

Το «summer mindset» ξεκινά νωρίτερα απ’ όσο νομίζουμε

Δεν χρειάζεται να έρθει ο Αύγουστος για να μπει το μυαλό σε mood διακοπών.

Από τις πρώτες ζεστές μέρες της άνοιξης, πολλοί άνθρωποι νιώθουν πιο αφηρημένοι, λιγότερο συγκεντρωμένοι και πιο κουρασμένοι ψυχολογικά απέναντι στις υποχρεώσεις της καθημερινότητας.

Είναι σαν το σώμα να προσπαθεί να σε πείσει ότι ανήκεις περισσότερο σε μια παραλία παρά μπροστά από ένα laptop.

Η ζέστη επηρεάζει πραγματικά τη συγκέντρωση

Και δεν είναι μόνο ψυχολογικό.

Οι υψηλότερες θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν τη συγκέντρωση, την ενέργεια και την απόδοσή μας μέσα στη μέρα. Όσο αυξάνεται η ζέστη, τόσο πιο εύκολα νιώθουμε fatigue, υπνηλία ή mental overload.

Γι’ αυτό και πολλές φορές ακόμα και οι πιο απλές δουλειές μοιάζουν πιο κουραστικές απ’ όσο συνήθως.

Το σώμα ζητά περισσότερο «έξω»

Υπάρχει και κάτι ακόμα.

Μετά από μήνες κλεισούρας, χειμωνιάτικης ρουτίνας και λιγότερης κοινωνικότητας, ο καλός καιρός λειτουργεί σχεδόν σαν reset. Το σώμα και το μυαλό ζητούν περισσότερο φως, περισσότερο αέρα και λιγότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους.

Γι’ αυτό και το scrolling για ταξίδια ή η σκέψη «να ήμουν κάπου έξω τώρα» γίνεται σχεδόν καθημερινή.

Και τελικά… είναι απολύτως φυσιολογικό

Η πτώση της παραγωγικότητας όταν ανοίγει ο καιρός συμβαίνει σε πολύ περισσότερο κόσμο απ’ όσο νομίζουμε.

Ίσως τελικά να μην είναι θέμα τεμπελιάς αλλά μια φυσική ανάγκη για pause, αλλαγή ρυθμού και λίγη περισσότερη ζωή έξω από τη δουλειά.

Άλλωστε, δύσκολα μπορεί κάποιος να μείνει συγκεντρωμένος/η σε Excel όταν έξω μυρίζει ήδη καλοκαίρι.

Home News